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秋天才有的水果

秋天才有的水果

秋季是水果丰收的季节,以下是一些在秋天特有的水果:

1. 苹果 :有多种品种,如红富士、金帅、嘎拉等,口感脆甜,营养丰富。

2. 梨 :如雪花梨、秋香梨、香梨等,具有润肺止咳的功效。

3. 葡萄 :包括红提、巨峰、夏黑等,富含多种抗氧化物质。

4. 柿子 :分为生柿和熟柿,富含维生素A和钾。

5. 橙子 :如脐橙、甜橙、血橙等,富含维生素C。

6. 柚子 :果实酸甜可口,富含维生素C,有助于增强免疫力。

7. 石榴 :寓意多子多福,营养丰富,适合老年人和女性食用。

8. 山楂 :又称山里红、山里果,含多种有机酸和维生素C,有促进消化和降低血压的作用。

9. 枣 :秋季成熟,富含糖类、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。

10. 樱桃 :具有美容养颜作用,对肾脏排毒有益。

11. 紫葡萄 :果纤维丰富,有助于清除体内垃圾。

12. 秋月梨 :果皮薄,口感清甜,具有润肺止咳、清热降火的功效。

13. 海棠 :秋季成熟,味道酸甜可口。

这些水果不仅口感鲜美,而且营养价值丰富,适合在秋季食用。

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