网球初学者打法图解视频 网球初学者打法图解

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1、发球关于发球，我相信是每个人在刚开始阶段最难学的部分。我也是。直到现在我都没有很好的发球。但是我认为发球最重要的是把球扔好。有的人不是扔的高就是扔的低。其实每个人都有最合适的投掷高度。

2、最适合你的击球点和你的身高无关。当然，高个子发球天生就有优势，因为他的点高。一般来说，有一个标准的投掷高度。如果你垂直举起球拍，高于你垂直举起球拍的高度就是你的标准投掷高度。

3、只要落到你握着的球拍靠近田心的部分，就可以击球。扔球的时候，一般会往场内扔一点。抛球时，对方发球者的手要向后张开90度，然后屈腿，跳起击球。弯曲腿的时候，也要用脚趾触地。

4、飞出去就好。击球时，手臂是直着击球的。击球时，手腕要下压。下落时，扔球的手可以围绕腹部做一个动作。这样不会影响你下一杆，也不会被球拍打到。如果实在不行，就在足球里练习投球。

5、网球中的发球动作与足球中的投掷动作相同。

6、高压球高压球也是网球运动中看似简单的技术，其实并不容易掌握。我看到资料里有说。打高压球的时候，不握球拍的手要指向球，这样球落下的时候就可以垂直握着。

7、就让球在你手里垂直落下。拿球拍的手就像发球一样，向后开90度。当球落到你的击球点时，带球拍的球会被直直地压下。记住，击球时，手要伸直，手腕要向外压，这样击球力量会更强。如果是近网高压球，

8、角度应该是开放的。如果是接近底线的高压球，应该是深的，也就是也要打到对方底线的位置。这样对自己最有利。还有很重要的一点，面对高空飞来的高球时，不要背对着球。

9、一定要用十字步把球指向后方。其实最重要的不是力量，而是角度。

10、网前拦截无疑是网球运动中一项非常重要的技术。对于初学者来说，不容易掌握，因为容易让人走入误区。首先，当对方球回浅时，你可以用切球把球切回对方底线，越深越好。

11、角度大一点。当对方的球回到发球线附近的球场你这边，你可以切回来，带球上网。误会来了。很多人弯腰去够球，凌空抽射，这是不对的。截球时要曲腿，但腰要直，脚尖着地。步伐是用脚趾摩擦地面。

12、就像跳绳一样。当你水平移动时，你可以跨过布去够它。

13、其实大家都知道击球的节奏，但是很多人还是用小步，这样会让大家身体非常疲惫，带球慢下来。可以迈出更大的一步。刚练十字步的时候你还不习惯，之后会回到小步，但只要多提醒自己，跑多了就熟悉了。实际上每个人都会击球。

14、我要说的也就是开放式击球了正拍吧，主要是要把手往后伸展开一般伸直就展开了右腿先踏出一步展开后击球时身体脸部要纹丝不动，利用转体这一下用腰部发动力量，用大臂带动小臂，

15、形成球拍像鞭子抽击球一样击完球时球可以在击球的位置停留一下，这样可以保持对球的判断，做到心中有数反拍也是要伸直（半开放式）往后打开在击球也是用转体的腰腹发力我因为喜欢小威打球，

16、所以反拍都用她的开放式击球，手臂是弯曲的，主要靠小臂发力总之，击球就看个人感觉了

17、其它不管球在哪里，你都要眼睛盯着球来打这样才可以保持注意力，并提前预判球并做出反应还有初学者如果实在没什么办法赢对方的话，你就放那种到对方肩高的上旋球，在对方肩位置的高球对方会很难受，

18、而且不好进攻

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