冬天如何预防疾病

冬天怎么注意保暖？

到了寒冬，无论是小孩老人，还是年轻力壮的青年，要必须注意的就是暖身，唯有暖好身子，才不会受寒易发病。那么今天为大家总结了六个正确的寒冬暖身小诀窍哦。

首先，保护好头部，帽子是御寒的必备品。根据统计数据，头部是人体散热最多的部位，低温环境下，不戴帽子容易导致体温降低，易患感冒、发烧等疾病。

其次，穿多层保暖衣物。多层衣物可以形成保暖空间，有效阻挡外界冷空气的侵入。据研究显示，当气温低于0℃时，每增加一层衣物，可以提高5%的保暖效果。

另外，保护好脚部和手部。经常保持脚部和手部的温暖对于防寒很重要。数据显示，人体四肢是最容易受寒的部位，因此穿棉袜、戴手套是必不可少的。

还有要注意的是，室内外温差大时要适时增减衣物。当从室外进入室内时，要适当减少衣物来调整体温，防止过热；而出室外时则要增加衣物，保持体温稳定。

此外，要养成良好的作息习惯。冬天天黑得早，尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，可以提高身体的免疫力，减少感冒的风险。

总结起来，冬天保暖的关键是保护好头部、穿多层衣物、保护好四肢、适时调整衣物和养成良好的作息习惯。只有做到这些，我们才能在寒冷的冬季远离疾病的困扰。

冬天散养鸡，应如何防寒保暖？

冬天散养鸡，如何防寒保暖？放养鸡过冬保暖，可以从以下几方面保温御寒。冬天散养鸡抗寒能力强，一般不需要太多保护措施，天气太冷的话，会导致蛋鸡的产蛋量下降。

首先，提供良好的栖息环境。为鸡舍进行保温处理，可以在鸡舍的窗户上安装透明塑料薄膜，既可以保持室内温度，又可以保证充足的光线。

其次，提供充足的饲料和水源。冬天鸡的代谢会增加，需要摄取更多的能量来保持体温。给鸡提供高能量的饲料和温水，可以增强鸡的抵抗寒冷的能力。

另外，可以在鸡舍内铺设草席或者稻草，增加地面的保温效果。据研究显示，铺设草席可以有效阻止地面的寒冷空气进入鸡舍，保持鸡舍内部的温度。

最后，及时清理鸡舍的粪便。保持鸡舍的清洁可以减少病菌滋生，提高鸡的生活质量。冬天气温低，鸡舍内的粪便容易积累水分，加大了感染疾病的风险。

综上所述，冬季散养鸡要提供良好的栖息环境、充足的饲料和水源、合适的垫料和及时清理粪便，才能保证鸡的抗寒能力，提高鸡的生产性能。

手背脱皮是怎么回事

手背脱皮，可能是由于生理性皮肤干燥导致的，也可能与手部湿疹、手癣等病理性因素相关，不同情况的处理措施不同，建议患者及时到正规医院皮肤科就诊。

据统计数据显示，手部皮肤脱皮是非常普遍的现象，尤其是在干燥的冬季。因为冬季气候干燥，空气中的水分蒸发快，导致皮肤失去水分，出现干燥脱皮的现象。

要预防手背脱皮，可以采取以下措施。首先，保持手部的及时补水。每天多次使用保湿霜或者润肤霜，特别是在洗手后要及时用保湿霜涂抹双手，可以有效防止手部皮肤的干燥。

其次，注意手部的洗护。冬季手部容易受寒，所以要注意用温水洗手，不要用过热的水，也不要频繁用肥皂清洗，以免破坏手部皮肤的天然保护膜。

另外，要避免长时间接触刺激物质。有些洗洁剂、化学物品、电器等对手部皮肤有刺激作用，容易导致手部皮肤干燥脱皮。所以在使用这些物品时，最好佩戴手套，减少对手部皮肤的刺激。

最后，要保持良好的饮食习惯。补充足够的维生素和微量元素对于皮肤的健康非常重要。可以多摄取富含维生素C和E的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，有助于增强皮肤的抵抗力。

综上所述，手背脱皮是由于手部皮肤干燥导致的，预防措施包括保持手部的及时补水、注意手部的洗护、避免长时间接触刺激物质和保持良好的饮食习惯。

冬季晚上在外面呆的时间长了，会感冒吗？

冬季的昼夜温差特别大，目前晚上基本在零下15度左右。这样的天气在外面呆时间久了，十有八九会感冒。当然这也取决于个人的身体素质以及穿厚衣服包裹的严实程度。

根据专家的研究，寒冷并不是直接导致感冒的原因，而是因为在寒冷的环境下，人体的免疫力会降低，从而容易感染病毒。统计数据显示，冬季是感冒高发季节，而外出时间长则增加了感染病毒的机会。

为了预防感冒，在冬季晚上外出时，应注意以下几点。首先，穿厚衣服保暖。根据研究数据显示，当气温低于5℃时，穿着适当的厚衣服可以有效阻止寒冷空气的进入，减少感冒的风险。

其次，戴口罩保护呼吸道。口鼻是病毒容易进入体内的通道，佩戴口罩可以有效阻挡空气中的病毒颗粒，减少感染的可能